VEKTREDUKSJON

VEKTREDUKSJON

  • Kursene til Lene

  • Kurslokaler

  • Om Lene

Har du lyst å nå målet ditt og bli der?
Selv har jeg vært igjennom denne prosessen opptil flere ganger og tok av 40 kg på to år. Det er helt fantastisk og jeg har fått et nytt liv! Jeg kan hjelpe deg til å nå ditt mål, for jeg vet hva som kan være utfordrende og hva som motiverer.

Litt om meg:
Etter jeg fikk ned 40 kg endret livet mitt seg fra å være en person som ikke orket å trene, spiste alt jeg ville noe som fikk store resultater på vekten. Nå elsker jeg å gå fjellturer, jogge og trene styrke. Dette er litt av verktøyet for å holde vekten stabil. Jeg er veldig glad i mat, og syns det er viktig å kose seg. Derfor har jeg blitt god på å lage «usunn mat og snacks» på en sunn måte. Dette legger jeg ut på instagramkontoen @lettogstabil_lene.

Jeg er 36 år med samboer og 2 barn. Jeg er lærer og bor på Klepp.

Mine beste råd for å lykkes med varig vektnedgang:
Fortsette hele livet med de nye gode vanene du innarbeider på kurset. Husk at det er de gamle vanene som gjorde at du ble overvektig. Det er viktig med livskvalitet, derfor må du fortsette å gjøre det du liker å gjøre samtidig som du tilpasser inntak og uttak (mat og trening).

Mine beste treningstips:
Det er viktig å ha kortsiktige mål, være tålmodig og glede seg over små framskritt. Litt er alltid bedre en ingenting!

Copyright © Lett & Stabil

Personvern & Cookies

Nettsiden er utviklet av Fredrikstad Webdesign AS